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1、饮食在人们的生活中起着重要的作用，与人们的保健密切相关，在保健中调整饮食是非常重要的。中医养生思想是中医的瑰宝，食疗在中医养生中起着非常重要的作用。几千年的食疗和食疗实践，形成了大量的文献典籍，创造了经典的食疗方法，为研究古代养生理论和完善现代保健理论提供了宝贵的财富。后人应进一步整理和深入研究其理论知识，这必将对养生起到积极的推动作用。

2、洋葱：是烹饪中必不可少的调味品，具有增香、去腥、去腥的作用。它也是一种中药。洋葱的药用部分是指

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